Jumaat;15/10/2010

Hari ni makan  biasa-biasa aja..since makan pil hilmalaya + Jamu mak dara,, perut x berapa lapar sangat. saya makan buah lapik perut bila lapar. huhuhu..\

Breakfast : Roti gardenia breaktru + salad+tuna in sunflower oil+ sedikit mayonais & sos tomato
Makan buah sebelum lunch
Lunch : Nasi sesenduk+ikan masak asam pedas+ sayur taugeh+sayur campur
Petang : Makan buah je
Malam : Makan diet cereal +susu HL
Sblm tido : makan buah epal sebiji.

Semalam ada gi tengok kat kedai buku ttg pemakanan ni..minat gak nak beli..tapi x terbeli pulak.huhuh..nanti bila ada peluang lagi..pasti beli..